Rák és táplálkozás

Mindannyian elkerülhetetlen sorscsapásként fogjuk fel a rákot. Pedig az újabb kutatási eredmények ezt cáfolni látszanak. Egyre inkább úgy tűnik, a rák is a krónikus betegségek körébe sorolható, kifejlődése lassú, sokszor évek, évtizedek kellenek a kifejlődésükhöz. Ez viszont felveti annak a lehetőségét, hogy ezen hosszú úton tevőlegesen léphessünk közbe, feltartóztatva a rosszindulatú sejtek féktelen burjánzását. Hajlamosak vagyunk félni repülőgép szerencsétlenségtől esélye millióhozde hanyagul elengedünk minden információt a fülünk mellett, ami az egészséges életmódról, a táplálkozás reformjáról szól, amivel megelőzhető lenne az elhízás okozta korai halálozás esélye hez!

A legtöbben úgy gondolják, hogy a rák örökletes betegség. A többi fertőzés, drogok, elhízás, mozgáshiány, alkohol és foglalkozási ártalom számlájára írható.

A WHO legutóbbi statisztikái szerint a daganatos betegségek előfordulási aránya legnagyobb Közép-Kelet-Európában, ezen belül Magyarországon, Csehországban, Szlovákiában, ahol lakosra beteg jut.

Az erjesztő gén felfedezése

Mindenképpen fel kell tételeznünk, hogy a fehérjében és állati eredetű zsírokban dús táplálkozásnak jelentős szerepe van ebben, szemben bizonyos népcsoportok rák és táplálkozás napig megőrzött összetett szénhidrátokban és zöldségekben gazdag étrendjével szemben.

Az emberek többsége a táplálkozásra  csak, mint energiabeviteli lehetőségre tekint, kalóriákban, vitaminokban gondolkodik.

1. Rák és a táplálkozás | TermészetGyógyász Magazin
2. A 10 leghatékonyabb táplálék a rák megelőzésére | ujhelyijeno.hu
3. Tam tamului ellen
4. A rákellenes táplálkozás alapszabályai
5. Segítheti-e a D-vitamin a vírusfertőzések elleni védelmet?
6. Itt főképp a kellő időtartamú és pihentető éjszakai alvásról van szó.

A természeti népeknél elsősorban, egészség-megőrző, betegség-megelőző lehetőség. Olyan mértékű inzulinválaszt indukálva ezzel, ami természetes táplálkozás mellett nem fordulna elő.

Így a vérben ott marad a felesleges inzulin, újabb cukoradag magunkhoz vételére sarkallva agyunkat. Ezzel beindul egy ördögi spirál, aminek a vége az elhízás, ami a zsírsejtek növekedését eredményezi. A megnövekedett térfogatú zsírsejt felszínén lecsökken az inzulin-érzékeny receptorok száma. Ennek következménye egyfajta inzulin-rezisztencia, aminek végeredménye elhízás, cukorbetegség, érelmeszesedés, daganatos betegségek számának emelkedése.

A sóval tartósított húsok, a pácoló anyagok, az égetett olajok, zsiradékok elfogyasztásukat követően rákkeltő anyagokká alakulhatnak át.

Hogyan kell rákellenesen táplálkozni?

A túlsúly fokozott kockázatot jelent a méhtest- az emlő- a vastagbél- és a nyelőcsőrák vonatkozásában. Világszerte dollármilliárdokat költenek rákkutatásra.

Ezek a kutatások sok eredménnyel jártak. Egyes rákfajták kezelhetővé váltak, de a hosszútávú túlélés nem a várakozásnak megfelelően alakul. Az emberi szervezet hatvanezer milliárd sejtből áll. Egy ilyen tökéletesen szervezett rendszerben is előfordulhatnak  hibák. Naponta számtalan rák és táplálkozás, a szabályoknak nem engedelmeskedő sejt keletkezik a  testünkben.

Ezeket az immunrendszer vagy kisepregeti, vagy nyugvó állapotban tartja, nem engedve teret a burjánzásnak. Ez részben a rákkeltő anyagok kiürítésével, semlegesítésével, részben a daganatot tápláló genitális szemölcsöket okozó törzsek kifejlődésének meggátlásával, a sejt fékentartásával, vagy a hibás sejtnek öngyilkosságra rák és táplálkozás valósulhat meg.

Ez rák és táplálkozás utal, hogy a táplálékokban lévő anyagok képesek lehetnek a kezdeti stádiumú daganatos sejtek fékentartására. A nyugati medicina terápiás fegyvertárához tartozik a műtét.

A szépséghiba csak az, hogy ugyanazon folyamatok, melyek ezt a daganatot létrehozták, továbbra is ott munkálnak a rák és táplálkozás, magukban hordozva a kiújulás esélyét. A sugárterápia és a kemoterápia ezt próbálja meg kivédeni, de ezért a hatásért nagy árat kell fizetni, hiszen a sugár hónapokra beteggé teheti a vért, a kemoterápia pedig embertpróbáló mellékhatásokat zúdít a betegre.

Kellene tehát valami, ami egész életünkön át véd minket a rosszindulatú betegségektől, és ez a táplálékok helyes megválasztásával érhető el. Ilyen megközelítésben a rák olyan krónikus betegségé szelídül, ami folyamatos kezelést igényel, mint a mozgásszervi betegségek vagy a cukorbetegség. Utóbbiak szintetikus úton, gyorsan, nagy mennyiségben állnak rendelkezésre, de pontosan ez az, ami problémássá teszi őket.

Míg a természetes anyagok kiválasztása, kipróbálása évmilliók alatt ment végbe, addig a szintetikus anyagok egyik napról a másikra árasztják el testünket a nemkívánatos hatások kiértékelését megnehezítve.

Táplálkozási tanácsok daganatos betegeknek

Az élelmi anyagok makro- és mikro tápelemekből állnak. Makrotápanyagok a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Mikrotápanyagok a rostok, vitaminok és a fitokémiai összetevők. Utóbbiak teszik lehetővé, hogy a helyhez kötött életmódot folytató növények védekezhessenek a fertőzések, a gombák, a baktériumok, a vírusok, rovarok és egyéb kártevők ellen.

A gyors étkezdéket pedig felejtsük el! Maradjon annyira vékony, amennyire lehet, de ne vigye túlzásba: a testtömegindex 21 és 23 között ideális. A túlsúly, "előszobája" lehet bizonyos daganatos betegségeknek.

E molekulák a mi védekező rendszerünkben is fontos szerepet játszanak. Számuk megközelítheti a tízezret is. Sajnos ezek közül csak néhányat sikerült eddig behatóbb tudományos vizsgálódásnak alávetni.

Ezen anyagokat rendszeres zöldég-gyümölcsfogyasztással tudjuk a szervezetünkbe juttani. Könnyelműség volna azt gondolnunk, hogy mindenféle hibát elkövethetünk testünkkel szemben, majd bekapunk néhány vitaminkészítményt, antioxidánst, lúgos vizet és mindent egy csapásra jóvátettünk.

Rák megelőzés Cimkék Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a rák kockázatát azáltal, hogy elősegíti az egészséges testsúly fenntartását vagy a fogyást. Ez azért fontos, mert az elhízás legalább 13 különböző típusú rákot okozhat. Hogyan csökkenti az egészséges táplálkozás a rák kockázatát? Amit eszünk és iszunk sok szempontból befolyásolja egészségünket.

Ahogyan a fogyókúra sem lehet csupán néhány hétre korlátozódó rák és táplálkozás, hanem komplex életmódváltozás kell, hogy kísérje a bevezető diétát. Jómagam több, mint két évtizede próbálok segíteni betegeimnek belgyógyászként, akupunktőrként, de a legritkább esetben segíthetek a megbillent egyensúlyi állapoton a beteg tevőleges közreműködése, táplálkozási szokásainak megváltoztatása nélkül.

Szinte minden  betegségnek megvan a maga diétája. Az az immunerősítő étrend, amit visszatérő gyulladásos betegségekben javaslok, sokszor csak kis különbségekkel rendelkezik a daganatmegelőző, vagy  testsúlycsökkentő étrenddel szemben. Ezért nem meglepő, hogy akár ízületi betegségeket, akár magas vérnyomást, akár elhízást, akár cukorbetegséget kezelek akupunktúrával és diétával, mindig rendeződik a testsúly, javul a szervezet ellenállóképessége, a közérzet, az alvás, a hangulat stb.

Ez testünk hálája a törődésért és a figyelemért. A már ismert daganatellenes hatású ételek közé tartozik a káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, brokkoli, karfiol.

A káposztafélék nagyágyúja az izothiocianátok közé tartozó aktív vegyület, a szulforafán: felgyorsítja a daganatképző méreganyagok kiválasztásást, elősegíti a programozott sejthalált. Emellett antibiotikus, baktériumellenes hatása is van, sőt a HPV vírus okozta daganatokat is képes gátolni.

Hogyan „kapcsolhatjuk ki” a veszélyes gént?

A fokhagyma orvosi alkalmazása is többezer évre tekint vissza. A legutóbbi vizsgálatok tanúsága szerint jelentős a nyelőcső- gyomor- és vastagbélrák megelőzésében, és a mindennapos főzés elengedhetetlen,  kellemes ízt adó kelléke a vöröshagymával együtt. Az emlő- és prosztatarák előfordulása szignifikánsan kevesebb a világ azon régióiban, ahol a szója a mindennapos táplálkozás alapvető eleme.

Az izoflavonoidok legfőbb forrása a szójaliszt, a pörkölt szójabab, a miszo, a szójatej és a tofu. A daganatellenes hatás dózisfüggő. Legjobb, ha már gyermekkorban elkezdődik. A nyugati emberek nagyobb állati zsírfogyasztása  és testsúlya, valamint elenyésző szójafogyasztása magyarázhatja a jelentős különbségeket a nyugati és ázsiai férfiak prosztatarák gyakorisága között. A rejtett tumorok aránya azonban egyezik a nyugati és az ázsiai férfiak körében. Ez is a táplálkozás rendkívüli szerepére irányítja a figyelmet.

A fűszerek közül mindenképpen kiemelendő a kurkuma vagy indiai sáfrány.

• Rák gyógyítása Cimkék A rákos megbetegedések esetén különös figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra, mert a beteg tápláltsága jelentősen befolyásolhatja a betegség lefolyását, az életminőséget és a kezelések mellékhatásainak elviselését.
• Az egészséges táplálkozás csökkenti a rák kockázatát?
• Paraziták trailer vf

Rendkívül szép színt ad a leveseknek és kellemes ízzel egészíti ki a meglévő zamatokat. Javítja az emésztést, a májgyulladást, az ízületi gyulladásokat is mérsékli és segít a fertőzések leküzdésében. Gátolja a gyulladáskeltő anyagok előállításáért felelős COX-2 ciclooxygenase enzim szintjét, ugyanezen hatásánál fogva gátolja a vastagbélpolypok daganattá fejlődését.

A kurkuma hatását ezerszeresre fokozza az együttesen bevitt piperin, ami a bors hatóanyaga.

Itthon nem igazán elterjedt, de a curryben körri együtt van jelen e két anyag, ami mártások, salátaöntetek, rizses ételek kiváló ízesítője. Gyógyításra napi szükséglet egy teáskanálnyi lenne. A zöld tea is egy igazi Jolly Joker az egészségmegőrzésben.

• Amennyiben a beteg ember már nem képes naponta hagyományos módon elegendő mennyiségű ételt magához venni, tápláltsági állapotának további romlását megelőzve speciális eszközök és gyógytápszerek alkalmazásán alapuló ún.
• Rákmegelőzési lehetőségek helyes táplálkozással | Dr. Illich Melinda
• Papilloma gél vélemények Ár

A legjobbak a japán teák, melyek fő daganatellenes hatóanyaga  a katechin, amely perces áztatással nyerhető ki legnagyobb mennyiségben, és napi három csésze tea elegendő is. Lehetőség szerint mindig frissen forrázott teát igyunk.

Rendkívül kellemes kiegészítői az étrendnek a bogyós gyümölcsök: málna, rák és táplálkozás, szamóca, áfonya, szeder. Ezekből egy csészényi a napi adag.

Daganat és fogyás

A citrusfélékről se feledkezzünk meg! Rettegett ellenségeink a zsírok: ártalmas zsírok az állati eredetű telítettt zsírok és a transzzsírok. Jótékony hatásúak  az esszenciális zsírsavak, amiket testünk nem tud előállítani, ezért a táplálékkal kell bevinnünk. Az omega3 zsírsavak csökkentik a gyulladásos, a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását, valamint a daganatok kialakulását. A legjobbak a zsíros halak, például: makrela, szardínia és a lazac, valamint az olajos magvak, például dió, lenmag.

Így éheztessük ki a ráksejteket - HáziPatika

Főzéshez használjunk olivaolajat. Az omega3 zsírsavak csökkentik a szívritmuszavarok s az érelmeszesedés okozta halálozást is. Nagyon intenzív daganatellenes hatása van a paradicsompürének. És végül két szenvedélyről, ami akár egészséges is lehet: a vörösbor és a csokoládé. A hatóanyag a polifenolok csoportjába tartozik, amely a szőlő magvában és héjában van, és az erjesztési parazitákból származó tajga teáról során oldódik ki.

A hosszú élet titka a csökkentett kalóriabevitel is. Tehát azok, akik keveset és jó összetételben esznek, és emellet vörösbort isznak, hosszú életre számíthatnak.

Lássuk a csokoládét!

Legfrissebb anyagaink:

Egyetlen kocka fekete csokoládé kétszer annyi polifenolt tartalmaz, mint egy pohár vörösbor, és ugyanannyit, mint egy pohár hosszan áztatott zöldtea. Ennek ellenére sem szabad elfeledkeznünk zsír- cukor- és kalóriatartalmáról. Felmerül a kérdés, milyen általános elvek vezéreljenek minket, amikor étrendünket állítjuk össze? A fehér, finomított lisztből és cukorból álló tápanyagpkat cseréljük teljes gabonákra, együnk kevesebb húst, kerüljük az égetett zsiradékokat, helyettesítsük olivaolajjal, építsünk be táplálkozásunkba annyi zöldséget s gyümölcsöt, amennyit csak lehet.

Tejtermékekből is maradjunk a natúr készítményeknél, és csak ritkán válasszuk az agyonédesített, mesterséges aromákkal dúsított és színezett termékeket. Kerüljük a sóval tartósított vagy füstölt élelmiszereket, a konzerveket, a gyorséttermek kínálatát, a tömény alkoholt, az édességeket és a nyílt lángon égetett húsokat.

Ha a fentieket betartjuk, önkéntelenül is csökkentjük a kalóriabevitelünket, számolás nélkül. Ezzel a túlsúlyt, aminek szerepét a rákbetegség manifesztálódásában senki filo platyhelminthes cestoda vitathatja, gyakorlatilag ki tudjuk védeni. Természetesen rendkívül fontos a rendszeres testmozgás, a dohányzás abbahagyása és a jókedély megőrzése. Számtalan esetben bizonyosodott már be, hogy a különböző élelmi anyagok fokozhatják egymás jótékony hatását.

A táplálkozás ősi, fontos szerepének visszaállításával aktív résztvevőivé válunk egészségünk megőrzésének, életünk, sorsunk alakításának.

Ráadásul konyhánk megreformálása gazdagabbá tesz minket és sok-sok kulináris örömmel ajándékoz meg.