Alma bakteriális rák. A 10 leghatékonyabb táplálék a rák megelőzésére | ujhelyijeno.hu

Gyógynövények fullasztó köhögés, torokkaparás, rekedtség ellen A "napi egy alma — az orvost távol tartja" elméletét számtalan korábbi vizsgálat is igazolta. Való igaz, hogy gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztásával a daganatos- és szívbetegségek, a diabétesz és számos más krónikus betegség kockázata egyaránt csökkenthető. A kutatók napjainkban is számos vizsgálatot folytatnak annak feltárására, hogy a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása miként befoyásolja előnyösen egészségi állapotunkat.

Jelen kutatás középpontjában is a főként magvakban, illetve a gyümölcsök, növények héjában található un. A gyümölcs fogyasztása ezen kívül magas flavonoid tartalma miatt is ajánlott.

A flavonoidok antioxidáns tulajdonságú növényi hatóanyagok. Hatásuk sokrétű: antioxidáns, immunrendszert módosító, rákmegelőző, gyulladáscsökkentő, vírusellenes és baktériumellenes, májvédő, összességében egészségvédő hatásúak A vizsgálat során az almahéj antioxidáns hatása jóval erősebbnek bizonyult, mint az alma húsából vett mintáké.

Mindezek alapján érdemes tehát az almát, alapos tisztítás után, héjával együtt, rendszeresen fogyasztanunk, ezáltal gazdagítva szervezetünket számos fontos tápanyaggal, antioxidánsokkal. Forrás: EgészségKalauz.